A quoi s'attendre...

Étape 1 : On fait connaissance (sans engagement)

La première étape, c'est tout simplement de me contacter.

Par téléphone : 07 80 33 71 67
Par email : liberatuna@gmail.com
Par message : Via  le formulaire de contact ci-dessous

Je vous réponds dès que possible (généralement sous 24h).

Si vous tombez sur ma messagerie, pas de panique ! Je suis sûrement en consultation avec une autre personne. Laissez-moi un message et je vous rappellerai rapidement. 

Étape 2 : Échange téléphonique gratuit (15-20 min)

Avant de nous engager ensemble, on prend le temps d'échanger par téléphone (ou visio si vous préfèrez).

Pourquoi cet appel ?

✅ Pour vous : Vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner, poser toutes vos questions, sentir si le courant passe.

✅ Pour moi : Comprendre votre situation, vos symptômes, votre parcours, et m'assurer que je peux réellement vous aider.

Ce qu'on abordera :

• Vos symptômes actuels (douleurs, cycles, fatigue, etc.)

• Votre parcours médical (diagnostic, traitements essayés...)

• Vos attentes et objectifs

• Comment je peux vous accompagner concrètement

À la fin de cet appel, vous saurez si mon accompagnement vous correspond. Aucune pression, aucune obligation. Si vous sentez que ce n'est pas pour vous, c'est OK. Si vous êtes prête à vous engager, nous passons à l'étape suivante ensemble. 

Étape 3 : Première consultation - Bilan naturopathique complet (1h30-2h)

C'est notre vraie première rencontre (en cabinet ou en visio selon votre préférence).

Au programme :

Bilan de vitalité complet :

• Votre histoire hormonale depuis le début (premières règles, pilule, diagnostics...)

• Vos symptômes en détail (douleurs, cycle, digestion, sommeil, émotions, énergie...)

• Votre hygiène de vie actuelle (alimentation, stress, activité physique...)

• Vos antécédents familiaux et médicaux

• Bilan d'observation de votre corps (nous regarderons vos mains, vos ongles, votre langue qui nous donneront des indications sur les éventuelles carences ou encrassement qu'il pourrait y avoir...)

Votre plan d'action personnalisé :

• Les axes prioritaires pour VOTRE corps (nutrition, gestion du stress, sommeil, compléments...)

• Un protocole adapté à VOTRE situation 

• Les premières actions à mettre en place dès cette semaine.

• Vous repartez avec un compte-rendu détaillé et votre plan d'action clair

Après cette consultation, vous aurez :

✨ Une compréhension claire de ce qui se passe dans ton corps
✨ Un plan d'action concret et réaliste
✨ L'espoir retrouvé que OUI, vous pouvez aller mieux

Étape 4 : Nous trouvons un rythme de suivi

Pour que vous ayez de VRAIS résultats durables, un suivi régulier est essentiel.

Pourquoi ? Parce que :

• Votre corps a besoin de temps pour se rééquilibrer (3-6 mois minimum)

• Nous devons ajuster le protocole selon votre évolution

• Vous avez besoin de soutien, d'écoute, de réponses à vos questions

• Les changements d'habitudes demandent un accompagnement

Étape 5 : On avance ensemble, à votre rythme

Voici comment se passe notre collaboration :

Mon rôle :

✅ Vous écouter vraiment (vous n'êtes pas un numéro de dossier)
✅ Vous guider avec un protocole personnalisé et évolutif
✅ Vous apprendre à comprendre le fonctionnement de votre corps et que vous devienniez autonome
✅ Ajuster le protocole selon votre évolution (ce qui marche, ce qui ne marche pas)
✅ Vous soutenir dans les moments difficiles (parce qu'il y en aura, c'est normal)
✅ Célébrer chaque victoire avec vous (même les petites !)

Votre rôle :

✅ Vous engager dans le processus (je vous guide, mais c'est VOUS qui agissez)
✅ Appliquer les recommandations du mieux que vous pouvez (pas de perfection exigée, on vise 80/20)
✅ Communiquer : si quelque chose ne va pas, dis-le ! et nous ajustons ensemble
✅ Être patiente : votre corps a besoin de temps (3-6 mois minimum)
✅ Tracker votre évolution (symptômes, cycle, énergie...) pour que nous puissions voir les progrès

Ce que je veux que vous sachiez (en toute transparence)

❌ Je ne suis PAS magicienne

• Je n'ai pas de baguette magique ni de pilule miracle

• Votre corps va mettre du temps à se rééquilibrer (3-6 mois minimum, parfois plus)

• Il y aura des hauts et des bas (c'est NORMAL)

• Je n'aurai pas toutes les réponses (et je vous le dirai honnêtement)

✅ Mais je m'engage à :

• Faire tout ce qui est en mon pouvoir pour vous aider

• Être honnête avec vous

• Continuer à me former pour vous offrir le meilleur accompagnement

• Vous écouter vraiment et adapter mon approche à VOUS

• Vous soutenir sans jugement, avec empathie et bienveillance

Vous pourrez partir quand vous voudrez (vraiment)

Aucune obligation de continuer.

Mon objectif, c'est que vous alliez MIEUX. Si vous y arrivez autrement, je serai la première à m'en réjouir.