A quoi s'attendre...

Étape 1 : On fait connaissance (sans engagement)

La première étape, c'est tout simplement de me contacter.

Par téléphone : 07 80 33 71 67
Par email : liberatuna@gmail.com
Par message : Via le formulaire de contact ci-dessous

Je vous réponds dès que possible (généralement sous 24h).

Si vous tombez sur ma messagerie, pas de panique ! Je suis sûrement en consultation avec une autre personne. Laissez-moi un message et je vous rappellerai rapidement.

Étape 2 : Échange téléphonique gratuit (15-20 min)

Avant de nous engager ensemble, on prend le temps d'échanger par téléphone (ou visio si vous préfèrez).

Pourquoi cet appel ?

✅ Pour vous : Vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner, poser toutes vos questions, sentir si le courant passe.

✅ Pour moi : Comprendre votre situation, vos symptômes, votre parcours, et m'assurer que je peux réellement vous aider.

Ce qu'on abordera :

Vos symptômes actuels (douleurs, cycles, fatigue, etc.)
Votre parcours médical (diagnostic, traitements essayés...)
Vos attentes et objectifs
Comment je peux vous accompagner concrètement

À la fin de cet appel, vous saurez si mon accompagnement vous correspond. Aucune pression, aucune obligation. Si vous sentez que ce n'est pas pour vous, c'est OK. Si vous êtes prête à vous engager, nous passons à l'étape suivante ensemble.

Étape 3 : Première consultation - Bilan naturopathique complet (1h15)

C'est notre vraie première rencontre (en cabinet ou en visio selon votre préférence).

Au programme :

Bilan de vitalité complet :

Votre histoire hormonale depuis le début (premières règles, pilule, diagnostics...)
Vos symptômes en détail (douleurs, cycle, digestion, sommeil, émotions, énergie...)
Votre hygiène de vie actuelle (alimentation, stress, activité physique...)
Vos antécédents familiaux et médicaux
Bilan d'observation de votre corps (nous regarderons vos mains, vos ongles, votre langue qui nous donneront des indications sur les éventuelles carences ou encrassement qu'il pourrait y avoir...)

Votre plan d'action personnalisé :

Les axes prioritaires pour VOTRE corps (nutrition, gestion du stress, sommeil, compléments...)
Un protocole adapté à VOTRE situation
Les premières actions à mettre en place dès cette semaine.
Vous repartez avec un compte-rendu détaillé et votre plan d'action clair

Après cette consultation, vous aurez :

✨ Une compréhension claire de ce qui se passe dans ton corps
✨ Un plan d'action concret et réaliste
✨ L'espoir retrouvé que OUI, vous pouvez aller mieux

Étape 4 : Nous trouvons un rythme de suivi

Pour que vous ayez de VRAIS résultats durables, un suivi régulier est essentiel.

Pourquoi ? Parce que :

Votre corps a besoin de temps pour se rééquilibrer (entre 3-6 mois)
Nous devons ajuster le protocole selon votre évolution
Vous avez besoin de soutien, d'écoute, de réponses à vos questions
Les changements d'habitudes demandent un accompagnement

Étape 5 : On avance ensemble, à votre rythme

Voici comment se passe notre collaboration :

Mon rôle :

✅ Vous écouter vraiment (vous n'êtes pas un numéro de dossier)
✅ Vous guider avec un protocole personnalisé et évolutif
✅ Vous apprendre à comprendre le fonctionnement de votre corps et que vous devienniez autonome
✅ Ajuster le protocole selon votre évolution (ce qui marche, ce qui ne marche pas)
✅ Vous soutenir dans les moments difficiles (parce qu'il y en aura, c'est normal)
✅ Célébrer chaque victoire avec vous (même les petites !)

Votre rôle :

✅ Vous engager dans le processus (je vous guide, mais c'est VOUS qui agissez)
✅ Appliquer les recommandations du mieux que vous pouvez (pas de perfection exigée, on vise 80/20)
✅ Communiquer : si quelque chose ne va pas, dis-le ! et nous ajustons ensemble
✅ Être patiente : votre corps a besoin de temps (3-6 mois minimum)
✅ Tracker votre évolution (symptômes, cycle, énergie...) pour que nous puissions voir les progrès

Ce que je veux que vous sachiez (en toute transparence)

❌ Je ne suis PAS magicienne

Je n'ai pas de baguette magique ni de pilule miracle
Votre corps va mettre du temps à se rééquilibrer (3-6 mois minimum, parfois plus)
Il y aura des hauts et des bas (c'est NORMAL)
Je n'aurai pas toutes les réponses (et je vous le dirai honnêtement)

✅ Mais je m'engage à :